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Sin embargo, no se ha hallado evidencia de que su consumo diario en ayunas pueda contribuir con la salud.

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Comer una manzana verde en ayunas puede ser una buena forma de empezar el día, sin embargo, no es obligatorio hacerlo. Podemos consumir la fruta a cualquier hora.

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La manzana verde es una fuente natural de flavonoides en la dieta occidental. Todo ello ayuda a la producción de células sanas y reduciría la aparición de enfermedades crónicas.

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El consumo de una manzana verde puede ayudar a quienes estén en el proceso de pérdida de peso, pero no estén acostumbrados a tomar fruta a diario. De nuevo, este licuado de manzana y zanahoria no tiene ninguna dificultad.

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Se trata de pelar, cortar y descorazonar las dos manzanas. Las echaremos en la licuadora, junto con la zanahoria cortada y pelada.

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Su color característico va de verde oscuro hasta el amarillo y se puede usar tanto sus hojas como la fruta completa con las semillas. Se debe agregar media guatila por vaso, agua y el zumo de un limón o de una naranja.

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Bebiendo esta agua puedes controlar los niveles de triglicéridos y colesterol. Guatila guisada con verduras: Las verduras picadas al gusto se cocinan con un sofrito de cebolla y tomate, se le agrega algo de sal y listo. Como sopa de verduras: Una sopa que soda con manzana verde para adelgazar como base la guatila se mezcla con zanahoria picada, mazorca, arracacha, cilantro finamente picado, ajo picado, cebollín, habichuelas, hojas de espinaca picada, sal y agua.

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  • Cómo se llama la serie por favor!!!!!
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